Um dies herauszufinden, moechte ich den/die LeserIn zu drei kleinen Tests einladen. Diese Tests sind eine Chance, sich in diesem Augenblick selbst besser wahrzunehmen. Unterbrechen Sie bitte nach jedem Abschnitt fuer ein paar Minuten Ihre Lektuere und nehmen Sie sich selbst wahr: 1) Erinnern Sie sich doch bitte einmal daran, wie Sie zum letzten Mal gefragt wurden: "Wie geht es Ihnen?" oder "Wie geht es Dir?" Vergegenwaertigen Sie sich ihre eigene Antwort darauf. War diese Antwort ein authentischer Ausdruck Ihres Befindens? Oder war sie eher formelhaft? Haben Sie eine Antwort gegeben, in der sie von sich ablenkten, oder haben Sie die Frage als Einladung genutzt, sich selber wahrzunehmen? Und: Haben Sie sich und dem Fragenden gezeigt, wie es Ihnen tatsaechlich ging? 2) Bleiben Sie bitte einen Moment bei Ihrer augenblicklichen Koerperhaltung, frieren Sie sie ein und veraendern Sie sie nicht, wenn ich Sie jetzt einlade, Ihre Koerperhaltung wahrzunehmen. Wie fuehlt sich diese Haltung an, sind Sie bequem oder angespannt? Wenn Sie sich irgendwie angespannt fuehlen, dann verstaerken Sie doch einmal diese Anspannung und behalten Sie sie einen Moment bei. Dann lockern Sie sich wieder. Und nun machen Sie es sich wirklich so bequem wie es nur geht in dem Raum, in dem Sie sich befinden, und auf Ihrem Sitz. Waren Sie vorher angespannt? Und wenn ja, haben Sie es empfunden?

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